心の余裕の作り方

最近、我が家はよく公園に行きます。

お気に入りは海が近くてひろ〜い公園です。

木陰にシートを敷いて

子どもたちは走り回り、遊具で遊んだり。

長女はスケッチをしたりします。

私と妻は子どもたちと一緒に遊ぶのと昼寝を交代です。

穏やかに、今風に言うとチルい時間が流れます。

公園は生活していて必需性はありません。

しかし、大抵の場所の景色の1番いい所には公園があります。

公園設置の目的は人々の憩いの場となり、心のゆとりをもたらす事だと考えられます。

遊びや癒しをコンセプトに設置され、人々は各々の好きに使います。

人の心の中にも遊びや癒しを目的とした公園のようなスペースをあらかじめ設置しておくと心の拠り所になると思いました。

心のスペースといってもコントロールできるのは行動しかありません。

趣味など目的が限定されているものでもいいですが、

寝る、美味しいものを食べる、ボーっとする、おしゃべり　など

汎用性が高い時間の方が公園に近い気がします。

つまり何もしなくていい時間（何をしてもいい時間）を設けると心の余裕が生まれるのかもしれません。