暖冬に慣れていたので今回の寒波は、ことのほかキツイですね！
体育館の床は底冷えに近い状態で、しばらく練習すると足先が「赤」→「白」→「紫」までなってしまって、これはデンジャー！
少し稽古をしては休憩して体を温める、そんな状態でした。
まあ、稽古も大事ですが体調を崩しては意味がありませんし、ストーブ周りで子供達とじゃれ合うのも楽しいのでＯＫにしましょう！
体を暖めるためと下半身強化のステップワーク練習。
基本稽古の後は形練習。
初心者を中心にレベルＵＰです。
打ち込み
だんだん鋭くなってきましたよ！ＯＫ！ＯＫ！
今日も最後に本立ちは私。
「圧」に立ち向かいましょう！
いやー、寒かった！寒かった！
ゆっくりお風呂で暖まって下さい！
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