2018年8月3日（鋏の日）6357歩と水中ウオーク40分
私の一日は変わり映えしませんね。5：30-温泉へ
でも正直この時間が一番体のケアができるのです。
低周波・圧水浴・水風呂・サウナ・この中で色々な手当
を繰り返すと確かに帰りの歩きが違います。でもそれが
1日維持できる、わけでもなくらせん状を描くようにほんの
少し前へ進んでいるのか…。なかなか答えは出ません。
午前中・洗濯やブログの整理そして寄せていただいた川柳を
まとめて石神先生へ送りました。
午後はプール。今はこのことに集中して。います。115㎝
の水中での歩きはどんな歩き方をしても楽しい。後ろ歩きや
スキップやマイムマイム歩きや、足も手もなるべく動かして。
そのあとの温泉やサウナも 朝と同じ要領です。
この暑さでは 映画や街へも出かけられません。
4時すぐに150歩歩いて29棟市住からの桜島
川柳は来週収録なので本日石神紅雀さんに届けました。 伊敷団地3-7丁目です。
毎回熱心に届けてくださり心より御礼申し上げます。放送は第3週16日です。
プールの帰りに中央駅まで行き
アミュプラザにあるセイカスポーツセンターで買いました。高いですね。
12,900プラス税です。
後ろです。
今まで来ていたレオタードです。
ジャズダンスをやっていた時代なので
もう30数年前のもの色違いで紫と2枚。
お気に入りですが‥。くたびれてきました。
2016年8月3日のブログです
屋久島の続き・・民児協副会長会議・明日はてんがらもん・よろしく
