No,796『スモールチェンジ』

アクセス頂きありがとうございます。

今日は米子にて研修。

『健康経営セミナー』

健全な経営は、社員の健康から。みたいな。

今回のキーワードは『スモールチェンジ』

大きな生活改善ではなく、小さなことで良いので変えていこうという考えです。

僕は明日から、
『姿勢に気をつける』
『飲み物は炭酸や砂糖の入ったものではなく、果汁100%のものを飲む』
『寝る前にストレッチをする』
というスモールチェンジ。

今日の研修では、自分自身の生活習慣やら環境を見つめ直したのですが、ヤバいです。
僕、1日約14時間は座って過ごしてます…
そりゃ肩こりも治らんわなぁ。

明日から一ヶ月間、毎日講師の方へレポートメールを送らねばなりません…
小さなことから、とにかく継続。

話は変わりますが、明日は関宮のふるさと祭りに遊月亭いく藏で15時からステージ出演です。
もし宜しければ、是非是非お越しくださいませ！

終わり。