アクセス頂きありがとうございます。
健康診断の結果が返って来ました。
今回、全くノーマークだった項目の数値が基準値よりも高いというショッキングな結果が。
それは、「LDLコレステロール」なるもの。
悪玉コレステロールのことらしい。
年明けからずっと鍛えたりしていて、最近更に身体が引き締まってきていたのを実感しておりましたのに！
この数値が悪い人は、酒タバコ暴飲暴食運動不足、色々生活習慣を見直せとあります。
酒タバコは無縁。運動も毎日汗かいてトレーニングしてます。
じゃあ食か…去年に比べてめちゃくちゃ食も腹八分目にしたり、ラーメン減らしたりしてたのになぁ。
184cm、70kg、体脂肪17%、で決して見た目は太ってないのですが、体の中はわかりません。
体質が年々変わってきてるのかな。なんせ悔しい！
ということで、生活習慣を今一度引き締める！
話は変わりますが、ミニトマトが初収穫。
あとはゴーヤ、ピーマン、トウモロコシ。
終わり。