No,4011『8時間寝たい』

アクセス頂きありがとうございます。

基本毎朝6時に起きるのですが、寝るのは最近0時を回ることが多いです。

自分としては、22時に寝ることを目標にしていますが、夜に予定が入ってしまうことも多くなかなか難しい。

身体を使う仕事になってから余計に思うのですが、前日の睡眠時間により仕事時のパフォーマンスが全然違います。

体の軽さ、疲れにくさ、集中力など、やはり8時間寝れた日はとても調子が良いです。

8時間睡眠の確保、自分にとって大きな課題です。

話は変わりますが、今年もメダカの赤ちゃんがどんどん産まれています。

メダカの飼育、永遠続くと思われます。

終わり。