今日は親子でできるクンダリーニヨガの指導日でした🔥🔥🔥
少年部の稽古内容は「こうき先輩」ブログをご覧になってください😊今日の少年部にも体験のお子さんが来てくれてました〜👏👏👏
札幌もやっと春めいてきましたね🌸冬から春に変わっていくこの季節っていいですよね〜
本日のクンダリーニヨガのテーマは心身強化ヨガです🧘♂私の腰が不調ですので「えいちゃん」に見本を見せてもらいながら皆様に説明しクンダリーニヨガをやっていきました😊
心身強化ヨガは結構きついメニューが多いのですが、このきつい中からでも集中できる！フレームを変えることができる！とても大切なトレーニング方法だと思います😊
実際に私が心身強化ヨガをやるようになってから、きつい時、辛い時、心のフレームを変える作業が容易に出来るになりました🔥🔥🔥
コロナ渦の中で…ストレスが溜まりやすい今の時代、クンダリーニヨガの心身強化ヨガでストレスの発散方法やフレームの変え方等の技術をマスターする事はすごくプラスになると思います😊
ご興味のある方は毎週金曜日PM7時20分から開催してますので是非とも参加してみてください！
明日はハードな土曜日です✊私はミヤアートスクールからスタートします🎨
腰の関係で長時間立ってる事が出来ませんので、途中途中での指導になるかもしれませんが、できる限り皆さんに宮崎先生のパワー稽古を伝えていきたいと思います🔥🔥🔥