土曜日の午前中からクンダリーニヨガの指導2レッスンを入れております🔥🔥
本日のラストは一般部です✊
ハードな土曜日はクンダリーニヨガでしっかりエネルギーを貯め込んでおくと、夜までそのエネルギーが持続します🔥🔥
RFスタジオの宇都宮先生も今、真剣にクンダリーニヨガに取り組んでくれております💪筋肉のプロフェッショナルがクンダリーニヨガを絶賛してくれてます！とても嬉しく思います🤗
空手の方は、夕方の少年部から指導に入りました✊
昨日の大会稽古で筋肉痛になった子が多かったので、筋肉痛を1日早く治す方法、そこからスタートです😁次に基本練習を行い、その後に審査が近いので、型とコンビネーションミットの練習を行いました！
新しく入会してくれたサラちゃんの面倒を、なんとハルマが見てくれてたのです！！ちゃんと型も教えられたしね〜すごい成長だと思います✌
ハルマの活躍の様子は YouTube にもアップしてきたいと思います。楽しみにしていてください😉
少年部の次はスパーリングコースです！フルコンタクトルールとカラテプラスの2種類を行なっていきました。
本日のラストは一般部です✊
道場の守り神今本先生は屋根の雪下ろしをしてくれていたので、一般部の稽古には参加できませんでした💦ここまで道場のこと思ってくれる方って、なかなか居ないですよ…ありがとうございます🙏
まずは基本稽古行い、それからローキックに右ストレートのカウンター合わせる練習をしてきました✊最後は全員で軽いスパーリングです。
そんなこんなでハードな土曜日も無事に終えることができました！来週も頑張ろ〜