2021/09/19

76.9　今日も明日も走りたい、ちょっと疲れあり

朝

ご飯軽く２杯

茗荷、高菜、海苔

残りの茄子味噌

味噌汁

昼

シチューライス１杯半

ベーコンエッグ、キャベツ

茗荷、高菜

夜

豚丼あたま(豚肉、玉ねぎ、キャベツにマヨ)

茗荷、味海苔たくさん

チューハイ

走ったよ逆回り、新鮮、

子供の品とか整理、書類シュレッダー