ゆったり ヨガ を 2010-10-17 | 日記 古代インド発祥の修行法 ヨガ を教えてもらいました 腹式呼吸は難しいけど 静かに長い呼吸をすると とても気持ちがいい 眠くなるくらい ただ 体硬いから 手抜きしないときついです猫のポーズ 動画 ゆったり ヨガを ゆっくり ヨガを 2-2 « 救急法 人工呼吸とAED ... | トップ | あじさい寺(長谷寺) 鎌倉に... »