青森セラピールーム Rio

忙しい毎日で、自分を大切に生きるということを忘れていませんか?

おからこんにゃくで美味しい唐揚げ作っちゃいました♪

2014-04-14 14:37:26 | おいしいもの

甘辛たれを絡めた“おからこんにゃくのから揚げ”

しょうがとにんにく入りのから揚げ揚げたてはむちゃくちゃおいしい冷めてもジューシーでうまいっっ

最近ハマっているもの。それはおからこんにゃく先週末の現代レイキリラックス講座でもご試食タイムで唐揚げ登場

下味をしっかりつけて片栗粉で揚げるのが基本パターン。

おからこんにゃくは一度冷凍してから解凍して手やフォークでちぎり、水気を絞ります。

それからしょうが・にんにく・しょうゆ・日本酒少々・胡椒少々をすべてまぜまぜして混合液体に

その液体を少しずつふりかけ全体にしみ込むようにして、しぼるようにもみ込んでから片栗粉をまぶしました

                              高温でカラッと揚げるのがコツかな?揚げたものに甘辛だれをからめてもナイスなお味になります。

                              鳥の胸肉の9分の1のカロリーだとかヘルシーで嬉しい

たくさん作って夜に食べよーと思ったら帰宅後、全部食べられちゃってました~なんだかうれしいな

講座の参加者さんはこんにゃく粉とおからを混ぜて自分でオ~こんにゃくを作った方がいました

                               みんなすごいなーRioもお家で作ってみようかなと思います


みんなで感謝の瞑想タイム♪

2014-04-14 12:07:36 | レイキ

先週末2日続きで行われた現代レイキリラックス講座が2日間で24名の参加をいただき無事終了いたしました

                                                 皆さんいつもご参加いただきありがとうございます。

                                                  そして終了後も後片付けなどを手伝ってくださりありがとうございました

                                                 当日、外の風はとっても冷たかったけれど開場の中はぽかぽか

                                                  初参加の方を交え、1年ぶりの方やお久しぶりの参加者も皆さん和気あいあい和やかな雰囲気

                                                 そして昨年末から現代レイキリラックス講座で毎回2日間続けて香功(シャンコン)という気功をレクチャーしていただいた

                                                 ヨガの越後谷先生本当にありがとうございました

                                                           ちなみにヨガのお教室もありますのでブログチェック“お元気ですか”

                                                          誰でも笑顔でできちゃう素晴らしい香功とにかく楽しい個人的に大好きです

                                                          参加者様からもとても喜ばれていただけに今回で2日間続きのレクチャーは終了しますが、

                                                          単発でまた先生にお願いできたらと思っていますので楽しみにお待ちくださいね~

                                                         そして当日は“感謝”と“瞑想時の内観”について少しお話させていただきました。

                                                           春だからというわけではありませんが物事が始まる4月、親元を離れた方は改めて親に感謝。家族に感謝、

                                                          自分に感謝などなど普通暮せているのにそのありがたさを忘れてしまうのが人間。

                                                         だから始まりの春にたくさん感謝してみましょう

                                                          私の感謝は数えきれません家族・友人・仕事仲間・・・それだけではなく、

                                                          このお仕事をして、今までも今回も現代レイキリラックス講座を開催するにあたり、たくさんの方にご協力いただいて

                                                          開催できたこと・・・そして生まれてからずっと働いてくれている自分の体や自分に感謝する・・・

                                                           自分を大切にする事や、自分に感謝できないと周囲の人たちに“ありがとう”ってこころから言えませんよね

                                                          そして人から感謝されるとうれしくないですか?

                                                           自分と相手は同じ・・・と言われますが、自分が心から感謝すれば言葉にも態度にも現れて必ず相手に伝わります。

                                                           中には素直になれない人もいますが、大抵嬉しいものです

                                                           嬉しかったらどんどん感謝しちゃいましょう

                                                          瞑想時、無になることも必要かもしれませんが、呼吸に意識を置き、一日の感謝をかぞえるのはとっても楽しいですよ~

                                                          霊気の基本の瞑想や呼吸をし、エネルギーの確認をするシンプルな講座ですが、この講座に参加してくださった皆さんが

                                                          和み楽しんでくださればいいなぁーと思い続けてきました

                                                          今年は2か月に1度のペースで開催しますが、レイキを楽しみたいリンパマッサージを数人で楽しみたいという方は

                                                           出張講座もいたしますので気軽にお問い合わせください

                                                           次回は6月6・7日の金・土の2日間。アビオあおもり1階和室研修室において13時から15時半の予定で開催いたします

                                                           すでにお申込みをいただいている方。ありがとうございます

                                                          受付は開始しておりますので是非心を静め自然の力(エネルギー)から元気をもらっちゃいましょう

                                                          参加ご希望の方は、希望日・氏名・年齢・住所・電話番号を明記の上、メールにてお申し込みください

                                                              レイキってなんだろう?という方はクリック青森セラピールームRioホームページ

                                                          ご予約・お申込みは  therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまで(ジャンプしないときはコピーしてね)コメントもお待ちしております

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