体調が大分回復したので、予定通り、車載で鳩山の農業公園へ
途中のこども動物公園への渋滞を避けるため、少々遠回りして嵐山方面から行く事にした。
これは正解だったみたい。
さて、怪我後、不動峠１本登っただけなので、今日はどこまで登れるか確かめるため、定峰峠から白石に向かうコース
腹はぽっちゃりなので、夏ジャージだと余計腹が目立って、カッコ悪い。
この体重で白石登れるかどうか？？
懐かしい亀井小通りからの登りで既に心拍１５０なんだけど。
玉川工業の上りで、心拍155。
横松の怪我現場を登る事も考えたけれど、無駄な足は使いたくないので、そのまま松郷へ
松郷がこんなにキツイと思うのも、なんだかなぁ～って思う。
１２～３キロしか出ないのよ
落合橋までのダラダラした登り基調は追い風もあって順調に走行
さていよいよ定峰峠へ
傾斜が緩やかな峠なので、じっくり重たいギアで、ハムで持ち上げるぺダリング。
右足の神経断絶で麻痺が残っているので、踏むよりも引き上げるぺダリングをするようリハの先生から言われているので、実践。
スピードが上がらないけど、心拍だけ上がる。
定峰もこんなにつらく感じるなんで。
茶屋で補給休憩して白石に向かおうとしたら、雨が降ってきた。
路面が濡れたところを走るのは嫌なので、急いで定峰を下る。
プリンスは下りが安心。
オンダが効いているので、安定感がありついスピードが上がってしまうので、心のブレーキを掛ける。
昼は定峰を下ったところにあるやまびこさんへ
天ぷらうどんをオーダー
菜の花がのっているうどんは初めてかな。
素朴な田舎うどんのお味でした。
帰路は下り基調で順調に走行しつつも、右足の手術跡付近に鈍痛。
筋肉を２度切っているので、弱いみたい。
また松郷をのんびり登り、玉川工業の坂をヒーコラ言いながら登る。
亀井小に向かう阪は、最後の力を出して、アウター19でダンシングで登るけれど、途中で失速。
疲れました。
自転車を車に乗せ、コーラーで一息。
コーラーがこんなに美味いのも久しぶり。
今日は汗もたっぷりかいて、スッキリ。
これから、体重を落として、引き上げぺダリングの練習をしていきたいと思います。
本日走行 75キロ
王子で走行
