食後、胃の上部に鈍痛が走った。
初めのうちはちょっとムカムカするくらいで、食べ過ぎたかな？なんて思っているうちに段々痛くなり最後は転げまわるほどに。横に臥して海老のような姿勢で約1時間、冷汗タラタラ息も絶え絶えに。そのうち潮がスーっと引くように痛みは治まり、今のは一体なんだったんだろう？・・・翌日、大事をとって病院に行けばエコー検査で胆石が見つかる。多発性胆嚢ポリープと診断されてから10年、医者嫌いでほったらかしにしてきた良性ポリープが結晶になったのかもしれない。幸い石はまだ胆嚢内に留まっているので当分は飲み薬で経過を診るとのこと。いきなり食事制限を言い渡された。
◎総じて食べ過ぎは一切禁物。
・脂っこいものダメ（焼肉/ラーメン/ギョーザ）
・卵ダメ（特に卵白は敏感に反応）
●中央亭のギョーザも、次郎長のラーメンも、当分の間ご法度。
45～55歳の10年間を上手に食べて健康管理しないとツケは必ず来る。老後に病院三昧なんてまっぴらご御免、今回痛い思いをして目が覚めた。
●五訂増補/食品80キロカロリーミニガイド/香川芳子/女子栄養大学出版
「四群点数法」で一日20点（品目）1600Kcalを基本とするこの本がおススメ。カラーブックスと同じ大きさ（文庫版）なのでバックに入れてすぐ見れる。食品を四つのグループに分け1点（品目）80キロカロリーを目安に楽しく食べる～詳しくは書店で。
初めのうちはちょっとムカムカするくらいで、食べ過ぎたかな？なんて思っているうちに段々痛くなり最後は転げまわるほどに。横に臥して海老のような姿勢で約1時間、冷汗タラタラ息も絶え絶えに。そのうち潮がスーっと引くように痛みは治まり、今のは一体なんだったんだろう？・・・翌日、大事をとって病院に行けばエコー検査で胆石が見つかる。多発性胆嚢ポリープと診断されてから10年、医者嫌いでほったらかしにしてきた良性ポリープが結晶になったのかもしれない。幸い石はまだ胆嚢内に留まっているので当分は飲み薬で経過を診るとのこと。いきなり食事制限を言い渡された。
◎総じて食べ過ぎは一切禁物。
・脂っこいものダメ（焼肉/ラーメン/ギョーザ）
・卵ダメ（特に卵白は敏感に反応）
●中央亭のギョーザも、次郎長のラーメンも、当分の間ご法度。
45～55歳の10年間を上手に食べて健康管理しないとツケは必ず来る。老後に病院三昧なんてまっぴらご御免、今回痛い思いをして目が覚めた。
●五訂増補/食品80キロカロリーミニガイド/香川芳子/女子栄養大学出版
「四群点数法」で一日20点（品目）1600Kcalを基本とするこの本がおススメ。カラーブックスと同じ大きさ（文庫版）なのでバックに入れてすぐ見れる。食品を四つのグループに分け1点（品目）80キロカロリーを目安に楽しく食べる～詳しくは書店で。
先日の体重減のお話から、まさか今回のようなことになるとは・・・予想外で驚きでした。今回症状として表面にでてきましたけど、これからのことを思えば、よかったことであり、また、お痩せになったことは、いい方向に向かうための好材料であることは間違いないですよね。わたしも、毎年健康診断を受けていますが、なにがしかでひっかかることがあるようになりました。やはりそういう年齢になってきたのだと感じます。
とにかく、お大事に。
何をするにも心身ともに健康第一です。
（と、自分にも言っています）
コメント有難うございました。
咽頭蓋炎で7ｋｇ減り、その後摂取カロリーを毎日メモることでまた2ｋｇ落ち（この方法だと簡単に減量できますよ）、1ヶ月半で9ｋｇ減量できたなどと会う人毎に吹聴し浮かれていたのでバチが当たったんですね。正に晴天の霹靂とはこのことで七転八倒の痛みでした。でも、もう体のどこが悪くなってもおかしくない年齢ですから今回痛い思いをして良かったんだと思います。月末には特定健康診断を使って再検査を受けます。わいわいさん、互いによくよく健康には気をつけましょう！それにしても3度3度キャベツの千切り、もう飽きてしまいました（＾－＾）/