この間テレビでやっていたのですが
オレイン酸が便秘の改善にとても良いらしいのです。
ご覧になった方もおありかと思いますが。。。
たくさん含まれているのが
オリーブオイル
私は
食パンを食べる時にバターの代わりに
塩とあらびきしたコショウをかけたオリーブオイルをつけて
食べるようにしていたけど、良かったのですね
おいしそうなので買ってみた
↓
＜オレンジオリーブオイル＞
食べ方も紹介されてました
便秘がちのたまこ姉さんにも２～３滴混ぜて食べさせてみようかな？
＜オレイン酸命名の由来＞
オリーブ (Olea europaea) の油から単離されたことが由来である。
浅黄色から黄褐色をした液体でラードのようなにおいをしている。
母乳の全脂肪中の1/3がオレイン酸で占められている
【オレイン酸の効果】
ということで
先日紹介した＜さわやかみかんケーキ＞を作る時に
サラダ油の代わりにオリーブオイルを入れて作ってみました
オレイン酸が便秘の改善にとても良いらしいのです。
ご覧になった方もおありかと思いますが。。。
たくさん含まれているのが
オリーブオイル私は
食パンを食べる時にバターの代わりに
塩とあらびきしたコショウをかけたオリーブオイルをつけて
食べるようにしていたけど、良かったのですね
おいしそうなので買ってみた
↓
＜オレンジオリーブオイル＞
食べ方も紹介されてました
便秘がちのたまこ姉さんにも２～３滴混ぜて食べさせてみようかな？
＜オレイン酸命名の由来＞
オリーブ (Olea europaea) の油から単離されたことが由来である。
浅黄色から黄褐色をした液体でラードのようなにおいをしている。
母乳の全脂肪中の1/3がオレイン酸で占められている
【オレイン酸の効果】
ということで
先日紹介した＜さわやかみかんケーキ＞を作る時に
サラダ油の代わりにオリーブオイルを入れて作ってみました
それでオリーブオイルを
納豆キムチに入れて
できるだけ毎晩食べるようにしています。
確かに調子いいです。
ただオリーブオイル
片頭痛を起こす要因となる食べ物なんです。
それでかどうか、多分季節の変わり目だから
だとは思うんですが
３月末からほぼ毎日頭痛です。
う～～ん困ったもんだ
私はパンにつけて食べていますが
何にでもかけたらいいんですよね。
片頭痛を起こす要因となるなら
食べない方がいいかも
季節の変わり目は具合悪いですよね。
私は今頃もですが
６月も具合悪くなります。
どうぞお大事にね
良く、朝のテレビでジップを見てて
8時近くに、もこみち君が料理をするのですけど
そこで、いつもこれでもか！ってくらい
オリーブオイルを使うんですよ。
ひょっとしたら、この効能の事知っててたくさん使ってるのかな～＾＾；
便秘がちなので、私も使ってみる事にします＾＾
以前 マオさんに教わった白ワセリン
ちゃんと買って使ってますよ～～
あれ、すごく良いです！
ありがとうございました。
オリーブの実をそのままパクパク食べるんです。
瓶詰めとか缶詰になってるのをね。
私は美味しくないと思うのですが
彼女は
「体の為にいいから食べなさい。薬だから」と言います。
もこみち君もですか！
オリーブオイルなら色々と使えますからね。
ただやはり油なのでカローリーのことを考えると
取りすぎには注意だそうです
ワセリン、いいでしょう
ベタベタするけどそのうちサラッとしてくるし
私はひび割れがすっかり改善されましたよ。
良くなってくると
毎日塗らなくていいしね
よかったです