ダイエットで絶対にNGだと思う食事の仕方ランキング - gooランキング

ダイエットで絶対にNGだと思う食事の仕方ランキング - gooランキング


gooランキングはこういうのまで投票するんですね。

今日は病院に行く日で、診察前に体重など量りますね。

前の診察よりオーバーしてたらお小言を頂くわけでして。

なんとか期末テストの一夜漬けのようにギリギリで帳尻をあわせようともがいておりました。

ばたばたしましたがなんとかセーフ。

それでももっと頑張れる余地ありと言われました。

おかげさまでいろいろ気になる数値などもなんとかクリアでした。

そんな一日でしてＰＣを開くとこのランキング。

この項目が多いほどダメダメなのですが、私がギクッとしたのは早食い＆間食。

これは休憩時間の関係で昼ごはんなどパパッと食べてしまったり、同じく休憩に皆で持ち寄ったお菓子をちょいとつまんだり。

１回に食べる量は少しでもチリも積もればなのでしょうか。

そういえばここのところお天気なのですが、なんかもやっとした空。

そのせいかのどがイガイガしてのど飴をずっと口に入れてます。

ノンシュガーとはいえ一応糖分ですものね。

しばらくこんなお天気が続くようならばマスク着用で出かけなくちゃいけませんね。