お弁当に入ってて嬉しいのは？ - gooランキング

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から揚げ、卵焼きは王道ですね。これさえあれば、お弁当が華やかになります。

さて、現実に戻って実際に自分のお弁当はというと、から揚げ、卵焼き、ハンバーグなどいっしょだと高カロリーなお弁当になっちゃいますので、どれか１品をメインにして野菜、常備菜（きんぴら、筑前煮etc.）
ですきまをうめます。

朝に一から作るというのは大変なので、晩御飯に多めにおかずを作りお弁当にまわします。

これが気候が暑くなるとやはり食中毒ならないように、しっかり温めなおして火を入れないといけないので、結局簡単にちゃちゃっとつくったほうが楽かもです。

そうなるとベーコンが大活躍します。

野菜をベーコンでくるっと巻き込んでフライパンでカリッと焼く。

野菜は冷凍のアスパラ、インゲンを利用です。

あとプチトマト、レタスをしいて、常備菜を一品でおかず３品なんとか恰好がつきます。

最近はそのまま入れてＯＫの冷食もあるのですが、まだ試したことがないので、今度ためしてみようと思います。

お弁当を時間なくて作れない時はコンビ二のお世話になりますが、最近は健康のことも考えられた低カロリーのお弁当も充実してきて、ますますさぼっちゃいそうになります。

品数が多く入って何でこんなにカロリーを抑えられるんでしょうか？感心しちゃいます。