真夜中にやりはじめて後で後悔したことランキング - gooランキング

真夜中にやりはじめて後で後悔したことランキング - gooランキング


gooランキングを検索していてあ～～っあるあると、思ってしまったランキング。

ゲームはしませんがベスト５位まではやってしまって次の日の朝起きるのがつらかったです。

第１位の部屋の掃除、これは掃除するつもりはなかったのですが探し物をしていて見つからない、引き出しを全部引っ張り出して中のものを全部だしていらない物を発見して片付けはじめ気が付いたらいい時間になってました。

第２位の深夜番組をみる。これは録画しているにも関わらず、蔵之介さんのドラマ「秘密」を観ていて途中でやめられず結局最後まで観てしまいました。

第３位は飛ばして第４位のの長編漫画を読む。マンガじゃなくてミステリーを読んでいてもう少しで犯人がわかりそうなので最後まで読んでしまい寝られなくなりました。
以前に寝る前にミステリーなどを読むと頭が興奮状態になって寝つきが悪くなると聞いたことがありましたのでそのせいかと。

第５位のネットサーフィン。
もっと早くにその日の出来事をこちらに書けばいいのですが、なかなか書けずいい時間になってしまいます。

昼間の時間を有効に活用すれば早く寝られるというわけですね。

寝不足というのは健康や美容に悪いだけでなく、ダイエットにもよくないそうです。

普段の生活習慣を見直さなければと反省しております。