モナリザ症候群

3/9 TBS駆け込みドクター

「モナリザ症候群」
不規則な生活で
カロリーをそんなにとってないのに太る
現代日本人の肥満の原因

ダイエットの心得
・バランスよく食べる
・大人は3食食べなくてもOK
・よく噛む
・野菜→たんぱく質→炭水化物の順で食べる
・ゆっくり運動したほうが脂肪が燃焼する
・こまめに体を動かす
・１日７時間は睡眠をとる

堂本兄弟に

加藤いづみきた～

たかみながゲストで前に出てたから
もしかしてと思ったけど

やっぱ加藤いづみがいいな～