今週もノンアルコール・デーから始まりです。「カナダホッキ貝サラダ」に「キムチ」、冷食「黒豚やわらかひとくちかつ」に「わかめ煮」をあてに用意したら･･････
Asahi「ドライゼロ」を開けました。
つまむものがなくてさ、いきなりメイン。「牛肩ロースステーキ用（味付）」（ガーリックステーキ）をパッケージ半分くらい焼きました。
セラミド配合、飲むとカサカサお肌がキレイになるのかしらん？お次はAsahi「STYLE BALANCE 素肌うるおうピーチスパークリング」を開けました。
夜の糖質摂取は避けたいんだけれど、お腹がもの足りなくてさ･･････テーブルマークの冷食「ごっつ旨い大粒たこ焼」も作っちゃた。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
昨日の残りの「スペイン産イベリコ豚ばら（中落ちカルビ）」を全部焼いて、まずはおかずにかじりましょう。
冷凍さぬきうどんがひと玉残っていたので、今日もうどんにしちゃいます。スーパーの惣菜コーナーで買い求めた「桜海老のかき揚げ」を1枚載せて、所謂（いわゆる）「天玉うどん」の完成です。わかめも添えますね。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。「pepsi Special」で喉を潤し、ランチタイムは終了です。
ほとんど履きっぱなしのバイク用のレザーパンツ、KUSHITANIの「エクスプローラージーンズ」をひさびさにお洗濯。自宅にていつぞや購入した専用洗剤で洗い（関連記事）、外干しし、さらにコインランドリーの乾燥機（自宅に乾燥機がないのでね）でフッ素を固着させる感じ。
お水を垂らすとキレイな水玉が出来ました。荒川ではないけれど、良々。
今朝はカラリと良い天気。朝一に洗濯したリネン類は、大概乾き切ってる。
まずは「めかぶ」をすすり･･････「厚切りソーセージ」に「カナダホッキ貝サラダ」、「ゆで卵」に「金時豆」、そしてCGCの「竹の子土佐煮」で朝ご飯。
昨日は終日ローカルエリア。スーパーとドラッグストアへ出掛けただけか･･････歩数計は6,034歩でカウント終了です。
