週末日課の岩盤浴

すっかり、週末の日課となった岩盤浴。
浴着やタオルを持参すれば、８００円で入ることができる。
岩盤浴のいいところは、なんといってもただ寝るだけってこと。
気軽にリフレッシュすることができる。

さて、今日は男性陣が多いのにびっくりした。
どうやら、学生グループの模様。
（休憩室での）会話を聞く限りでは、ダイエット目的の人と、体力促進目的の人がいるようだ。
男性も、意外に健康に気をつかっているんだなと思った。

私の効果はというと、体重は３キロほど減。
だが、去年の夏に戻すにはあと３キロ減が必要だ。
（ていうか、１０キロぐらい減らしたいんだけどね。）
お肌がつるつるなのは嬉しい。
肌の手入れがぐんと楽になった。
今は週一ペースだけれど、夏休みは週二ペースで通いたいな。