昨年は正月太りを元に戻すのに
およそ半年かかった。
もう戻らないのかと諦めかけた。
しかしコロナのおかげで仕事がヒマになり
夕方だけでなく、朝もウォーキングを始めたら
みるみる元の体重に戻った。
今年はそうならんように食事も酒も控えめに・・・
でもそこは正月、せっかくご馳走も用意されとるし、
おめでたい席なんで、酒の1杯や2杯・・・。
気を抜いてはダメと言う意識の中でも
気の緩む日もあった。
で、結果はそうなったかとゆーと
年末・年始の間に増えた体重は2ｋｇ弱。
このくらいなら1週間もあれば
元に戻せるかも？ と
昨年の事もあるんで、昨日から
ウォーキングも朝夕と普段通りに開始。
0.5ｋｇ程度は落ちたけど
胃袋が少し拡がったんか
すぐに腹が減る。ここがガマンじゃ！
さてさて1週間で元に戻せますでしょうか？
