昨日の 
メンテナンスの続き・・
ワタシの行くクリニックでは 薬だけ・・という日でも
体重と血圧のチェックがあります。なので 今回も ２，３日前から
気持ちだけ
食事量を減らして 甘いものをガマンして・・
心臓エコーと予約が３時だったので・・それまで ガマン
もう・・お腹ペコペコ・・
さて 血圧・・体重は 前回とほぼ同じ・・
・・良かった
ここで増えていると いろいろ問題が・・発生します
ふぅぅ・・
もちろん 無駄な抵抗と知ってはいますが・・
せめて ２kg 落とせればなぁ・・←永遠の願望かも・・
でも クリニックで計られるという この緊張感が
日ごろの生活のいろんな面で 抑止力になっているかもしれません。
とにかく・・増やさないこと
増えたら 即 戻す事
ただただ 必要以上に食べているだけなんですけど・・ね
帰宅したら ちょうど美味しそうなものが テーブルに あった
２本は 良いかな・・イチゴの香りが フヮーっと広がる・・
