手作りお茶菓子

私事ですが、いまだベビーは生まれません。予定日を過ぎても生まれず・・・もぅ出したいです。お腹がぱんぱんのコチコチです。赤ちゃんもお腹をグニュっと押すので苦しい日々を過ごしています

今日は旦那さまへのお夜食お茶菓子を作ってみました。

みかんかしわ餅です

今日はレシピを公開しようと思います。

耐熱ボウルに上新粉１００グラム、砂糖大さじ１、オレンジジュース１００％１６０mlを入れ、ヘラでなめらかになるまで混ぜる。

そこにラップをふんわりかけ、レンジ(500w)で２分加熱し、水にぬらしたヘラで上下をしっかりと練り上げる。　再びラップをし２分加熱し、同じようにもう一度練り上げる。

そしたら大さじ１の水で溶いた片栗粉１０グラムを３回に分けて加え、そのつどよく練り混ぜる。生地につやが出てきたら、再びラップをしレンジで１分１０秒加熱する。水にぬらしたヘラでなめらかになるまで練り上げる。

出来あがった生地を濡らした手に取り、太い棒状にし、何等分（お好みで）かにする。

指に水をつけながら形を整え、白餡にミカンを挟めば出来上がり♪

トッピングにフォーク型とスプーン型、ハートのグミを作って飾ってみました　ステキでしょ

簡単なので興味があれば試してみてくださいね

 

感じるということ

体が健やかでいられるよう、人生に豊かさをもたらすチャンスを感じとる力を保てるよう、体が発するサインに耳を傾けましょう。

何か大切な決断をするとき、人生の岐路に立たされたとき深呼吸をしてまず体を感じてみましょう。
そうすることで、頭の考えの答えを感じさせてくれます。

 

頭で感じることとは別に体で感じることには意味があります。　頭で考えることと体で感じることを交流させることは大切なんです。

何故なら、体で感じることをしないと人生の創造性を失いかねません。感じることに無視することを繰り返していると次第に本来持っているエネルギーを発揮しなくなり、低下させてしまうのです。
つまり本来の力を失ってしまうんです。
では、感じることに無視することを繰り返しているとどのようになっていくのでしょう？　例えば少しのストレスでダメージを受けやすくなったり、健康の度合いや体調に影響を与えたりします。
体では病気や寿命。
心では無感動に繋がります。
感じることで感性を高めましょう。
自分自身を見極める心の目を持つことが大切なのです。
感じることは魂のメッセージでもあります。

考えは、繊細でシャープなエネルギーであるため大変すばやく動きますが、それに引き替え感じは、エネルギーが荒くゆっくり動いています。
よって、考えやイメージは速やかに体に連絡されますが、体で感じることはゆっくり頭に届くんです。
そのため、感じることが後回しになりがちで、体で感じるよりも頭で考える思考中心になりがちな人が多いのかもしれませんね。

ただ、感じることは目にみえるものではなく、感覚的なものなのでわかりにくいし、言葉では表現しづらいかもしれません。
頭で考える習慣の強い人ほど、何も感じない。と、すぐに答えを出したがりです。
しかし、最初はなんとなく感じる、漠然とそんな気がする。
その程度でいいのです。

感じる感覚がはっきりと分からなくても感じることに耳を傾けることで、それは次第に確かなものになっていきます。

私自身、意識して感じるようになってからは気づかされることや、より健康体になったなと感じています。今では感じることに敏感になってしまったくらいです。
ですから、エネルギーの存在を知ることはとても大切だと思うのです。
感じ方は人それぞれ違います。違っていて当たり前なのです。
まずは気づく感覚を取り戻すことです。
心地よいと思う自分だけの対処法を身につけてみてください。
体が心地よいと思う感覚たくさんありますよね

体を伸ばして眠るときの心地よさ。
私で言うと、トリートメントしてもらってるときの安心感。
お風呂に浸かったり、サウナに入って安らぐ感覚や、海に潜って和らぐ感覚です。
まずは、自分だけの対処法を身に付け気の流れをスムーズにし、自然治癒力を高めていきましょう。

また、ヒーリングは誰にでも簡単にできる行為です
ヒーリングは心と繋がっているエネルギーの流れを整え、循環を促し、自然治癒力を高めます。
その力は感覚的なものですが、感じることがいかに大切なのかということでしょう。


人間はもともと生まれながらにしてその瞬間、瞬間に自分がどう感じるのかわかる能力をもって生まれてきています。
しかし、ほとんどは子供時代に、あるいは文化の影響などで、傷つき、阻害される経験を経て心と体の信頼をなくしています。
その無意識に欠けているものを埋めることによって自身を癒すのがヒーリングです


頭で考えることとは別に、感じることには意味があります。
意味に応じてエネルギーの動く部位も違うのですが、理屈では解釈できないので、そんな気がする。　
そんな感じがする。その程度で終わりにしてしまいがちなのではないでしょうか。

しかし、何でもかんでも頭で考えていると感じることに鈍感になります。
自分が何をしたいのか、どうすればいいのかすら分からなくなり自分をうまくコントロールできなくなります。
心がバランスを崩している状態ですね
しかし、そんな時でも体はメッセージをくれます。
体の感覚に耳を傾けてみてください
体が軽い、体が重い、嬉しい気分、暗い気分。　これがエネルギーの動きなのです。



まず基本的に知っていてほしいのは、気合、気力という言葉があるように気持ちが入れば気は出る、動く。
エネルギーは心と共に動くということです。

エネルギーが滞ると体のあちらこちらに問題（病）が起こります
エネルギーは体に表れるのです。
しかし、実際に現れて入れも、気づかない（感じない）人もいます。
例えば肩はコチコチに凝っているのに本人は気づかない。　痛みを感じない。　と、いった感じです。
病は気からということわざがあるように、エネルギーは、心と繋がっているのです。


意識をちょっとエネルギーに向ければ、癒しが起こります。
まずは気づく感覚を取り戻せるよう、心がけてみてください。
思い通りの行動がとれるようになっていきますよ


自然の美しさ、香り、空気を感じてよい気をもらいましょう

シュガーパン

なんちゃってパンを作りました♪

生地はホットケーキ粉と小麦粉、水、お湯のみで簡単に作った手抜きパンです。

焼く前に生地の上にバターとグラニュー糖を乗せて焼き、焼きあがりに粉砂糖を振れば出来上がりです♪

旦那さまへのお夜食です。

 

 

心の目を持つ

相談にいらっしゃるクライアントの多くは無意識のうちに他者の目を気にしています。

人は心とエネルギーがうまく一致して働くときには、思い通りの行動ができるものです。
また心で思うことがそのまま行動に現れたりもします。

例えば幼い子供をみてみましょう。　幼い子供はわかりやすいですよね。
幼い子供はあまり頭で考えず感覚に従って動きます。
とても気持ちよく行動を起こしていることでしょう。
体はオープンな状態だと思います。
逆に嫌な気分を引きずっている場合は、体は重く動きもギクシャクですね。
つまり、エネルギーは体に現れるということです
必死で隠そうとしても心で感じている限り表に現れる、体に現れてしまうんです。

ですから、心を強く意識することが大切でしょう。
願うこと、決意する、念ずる、祈ることです。

心で何かを強く思うときエネルギーは動き、具現化のプロセツを早めてくれます。
自分を注意深く観察する心がけを、心の目を持つことが大事でしょう。

自分は今何を感じてるのか？

頭で考える習慣が強い人は感じることを疎かにしてはいないでしょうか。
隠れてしまってる心、わかっていても気づかぬふりをしてる心、それもあなたのエネルギーです。

自分の不快感はエネルギーを自然な流れに従わせていない証拠です。
自分は何をしたいのか、心の奥深くを見つめ本心と繋がっていくことが心の目を持つことになるのでしょう。

思い癖

人は皆、自分の生活や人間関係を経験や条件づけによってつくられた知覚のレンズを通して見ています。
自分の心の奥底に確個たる中心を持つようにすることで、自分自身の内面、根本的な見方、人格、動機など変えていくことになります。
周りの変化に振り回されず対応できるようになり、他人の意見や人との比較によらない自分の中から自分自身を定義できるようになるでしょう。
他人の欠点が自分の生活を支配しなくなるのです。

変化と成長の扉を開くのは自分です。
私たちは自分の反応を選択する能力を持っています。
自分の行動は周りの状況だけでなく、自分の選択によって決まっていきます。

私たちは自分自身に起こる出来事によって傷つけられるのではありません。
自分がその状況を容認するという選択によって傷つけられるのです。
自分の身に何が起こるのではなく、それにどう反応するかが重要なのだと私は思うのです。
自分が普段話す言葉を聴けばそれだけで主体性の度合いが分かります。

私たちには自由意志があります。
他のあらゆる状況に縛られるのではなく、自覚に基づいて行動する能力です。

人間の本来の姿は、周りの状況に左右されず、その状況に作用を及ぼすことです。
自分からすすんで状況を改善する行動を起こす率先力を発揮することなのでしょう。

自分に対して忍耐強く合ってください。
行き詰ったりすることもあります。
でも、神聖な場所に足を踏み入れれば直ぐに実践できるメリットも必ずあります。

教えてもらうということと、学ぶということ。

教えてもらうということと、学ぶということはイコールではありません。

教えてもらうというのはきっかけにしか過ぎません。

学ぶのは、自分一人でやるもの。
真剣に考え、復習し、確かめる。
自分のアタマを使ってやるのが　「学ぶ」　ということなので誰からも教えてもらえない。
つまり、「学ぶ」　ことをやらない人には何も覚えることはできない。

人生は成長のチャンスに満ちた瞬間が集まってできており、現在という時点の積み重ねです。　私は、現時点で置かれてる状況から小さいことをひとつひとつ理解し学ぶことはとても大切なことだと思っています。
何故なら、どんなに小さく思えることも全てが積み重なって大きなものが出来上がっているからです。

人生の目的にする勇気を持つのは自分自身です。
可能性や選択肢はあります。　人生には問題がつき物ですが、人の思考に差はありません。
心の弱さは優柔不断さと恐れにあるのではないでしょうか。

自然においても、ひとつの季節がいつまでも続くということはありませんね。
自分に具わっているものに気づいてください。
健やかな体を手に入れられるでしょう。

思いやる気持ちをつねに持ちましょう。
思いやりとは、他者の意見や感情を理解する気持ちと、愛情が一つになったものです。
知恵と理解を基盤として行動するとよいと思います。本当の思いやりとは、相手が望むことをしてあげるのではなく、相手にとって最善のことをすることだと私は信じています。

私も「もっと大切なこと」　を日々他の誰かに教えてもらっています。　私も他者から教えられることがほとんどです。
私はそこで考え、さらに考えを深くし、その考えたことを、悟れたことを静かにまた他の誰かに語る。
私は確かな叡智は思考と言葉という形で現れるのだと思っています。

人はこうして偉大なるものであろうと、取るに足らないものであろうと、他者から大きな影響を受け、そして与えてというコミュニケーションを経て、全ての中に神聖なる表現の美しさを見いだします。
 

もし、道に迷ってる人がいたらきっかけを作ってあげてください。
何気ないきっかけが大きな人生観を広げる一歩になるでしょう。
人は誰でも人を癒すお手伝いが出来ます。

 

癒しのひととき

私はお風呂に入る時、このようにろうそくの明かりでリラックスタイムをすごしています。

ろうそくの火って優しくて落ち着くんですよね～。
こうして私は１時間の入浴タイムを楽しんでいます♪

神

子供の頃はよく空をみていました。　好きだったんでしょうね、きっと。　

今思えば、雲の流れや風を肌で感じ、空間の底知れない深さ、広大さをちゃんと感じとっていたんだなぁと思います。

 

でも、大人になってからは・・天気はどうだろうという理由でしかいつの間にか空を見上げてなくなってしまったような気がする。

言葉ではちゃんと説明できないにしろ、子供の頃は空間の本質は何もない無だということも、気づきも内なる空間なんだということも、感覚としてはきちんと解っていたような気がします。　気づきとは意識の内なる空間なんだということを、理解できていたんだと思いだしました。

だから子供の感性は本当に大事にしてあげなくちゃいけないなぁと、親になる心準備を感じさせられている今日この頃の私です(^^;

親の責任て重大ですよね。　常にポジティブな思考をつりいれてあげたいものです。

本来、神とは形のない意識で、生きとし生きるすべての本質なんだということを子は生まれながらにして分かっているのでしょう。

本当の幸福

感情的なアップダウンを繰り返している人はいつまでたっても本当の幸福を感じられていないように観えます。

嫌なことがあったら悲しみ、善いことがあったら喜ぶのではなく、嫌なことがあっても意識的に思考パターン共に行動パターンも、言葉使いなどもに善い方向へ変えていくよう顕在意識でも努力しましょう。

傷つくことを恐れて悲しむのではなく、傷つかない思考行動を起こせばよいのです。嫌なことを考えてしまうのなら、意識的に考えないように努力することです。 　

そうすれば同じような嫌な状況がめぐってきた際、行動に選択の余地があることに気づけるようになってきます。自分で考えられる知識があれば対処できますね。

 

自分の人生の責任は自分自身にあるということを認識しましょう。そうすれば、何かが起こっても誰かのせいや責任にしなくなります。自分で自分の責任を取ることが出来るようになるでしょう。　　自分を癒し、精神的に成長することは私たちができる、最大にして最小限の自己責任です。
自分に愛をたくさん与えられる人になってください。　そうすれば、人にもその愛を分けられるようになります。　自分のことえを愛せない人、大切にできない人は、他人を本当に愛し、大切にすることなどできません。

自分を変えるために本当の努力をしていますか？　本当に自分を変えたいですか？

願う気持ちと、恐れる気持ちは共に強いエネルギーを持っていますから、幸せになるには豊かさを邪魔するエネルギーを癒やすことです。　恐れや不安から起こした行動は、ネガティブな結果を生み続けますが、愛から起こす行動は人を傷つけません。

自分の中にある恐れは何なんなのでしょう？その恐れは何から来ているのでしょう？　それに向けて働きかけていくこと（ヒーリング）は、大事だと思います。

まずはとりあえずでもいいので、気分的に負担になっていることをやめてみましょう。

癒されることによって、愛は大きく育ちます。
まずは、自分を愛しましょう。

クッキーパン

今日はケンタッキーのメニューにあるようなクッキーパンを作ってみました♪
会社で遅くまで残業を頑張る、旦那さんとその同僚達への夜食です。

ホントに皆さま遅くまで御苦労さまです