私の健康管理に役立ってくれている優れもの。
カラダスキャンです
こちらで体重から体脂肪率、内臓脂肪レベル、ＢＭＩ、基礎代謝、体年齢を測定しています。
結構正確に出るらしく、ちょっと暴飲暴食するとすぐ数値に表れます。
私、汗っかきなので代謝がよいと思っていたのですが、どうやら代謝がよいのと汗っかきは違うようですね
現に1日５キロの距離を歩いているのにかかわらず、計ってみたら、な、なんと私はたった１４６Ｋｃａｌしか消費していなかったのです
脂肪燃焼量も２０グラム・・少な
活動で消費するカロリーの計算の仕方は、体重×５，２５=Ｋｃａｌ つまり一日にこのカロリーは消費しなくてはならないようです
私はというと・・・ぜんぜんできてなーい
残念ながらもっと動かないといけないようです
最低でも１０歳は体年齢を若くしたいものです・・
