なかなか忙しい毎日の中ではゆったりする時間などとれません。
なので自分でリラックスする時間を作るしかありません。
私の場合最近では気持ちに余裕がある時に、お風呂タイム中、湯船に浸かりなが芳香浴でリラックス。
ロウソクの灯りだけで入るお風呂は気持ちが落ち着きます。
ひとりになれるのはお風呂だけなので😛
やっぱりオンとオフは精神のバランスをとるためには短い時間でも必要だと思います。
私は水が大好き
本当は海に潜って頭まですっぽり水の中へ入れれば安心感に包まれるのですが、そうはいかず。
本当は海に潜って頭まですっぽり水の中へ入れれば安心感に包まれるのですが、そうはいかず。海の中みたいに静かで音のない世界だったら落ち着けるんだろうな…なんて考えてみたり。
だから休みの日、娘と音を出してはいけないお店ごっこをします😅
これ私的にはなかなかいい♪
お風呂あがり薄暗い部屋でリライニングチェアーに座ってゼリーを食べる贅沢なひと時。
幸せ
