ふとももが硬くなると・・・

私が行っている足ツボでは、基本的に
施術範囲は、足裏～膝上迄ですが、
40分コース以上の施術に関しては、
希望があれば、ふとももをほぐす施術
も致します。

ふとももをほぐす目的は、立ち仕事とか
で継続的に脚の筋肉に負荷をかけ続ける
事による筋肉の硬直を取り除き、筋肉の
疲労感を解消する事。
また、ハムストリングと言われるおしり
側の下部にあるふとももの部分が硬くな
っていると腰への悪影響を及ぼします。
その部分の筋肉を緩和する為にふともも
部分をほぐすという事を行います。

もし、前屈をした時に腰に痛みを感じた
場合は、
腰部だけでなくハムストリングの
筋肉の硬直がないか疑って下さい！