仙台で，２ｋｇぐらい体重を落としたので，その勢いで断食ダイエットを強行
５日～７日の９食をジュースに変える。
一回当たり約５００cc
ジュース自体は美味しい。
ジューサーで，キャベツ３枚程度，リンゴ１／４，小松菜２本，グレープフルーツ１／４
更に，バナナ半分，レモン少々，無調整豆乳１５０ccと上記ジュースをミキサーで回す。
できあがりはこんな感じ。
さて，ひもじくてしょうがないのははじめの２食ぐらいの間
最終日は，軽い頭痛
夜風呂のサウナで，目の前が白くなり出し，TVの画像が変ににじみだした。
危うく，倒れるところであった。
結局体重は８５→８２ｋｇ
減量は達成しました。（実は１週間後にまた８５ｋｇに戻ってしまった）
来月の検査日にはもう一度８２ｋｇにしなくては。
断食はだめね。
