簡単なつながり方

勤務先や外出先などで


気持ちに余裕が持てないときや


パニック状態のときにこそ


心を落ち着かせる必要があり


自分の中にある“何か”とつながる必要があります。



しかし、そのようなときは


ブログ


イメージを利用してつながる


英知と可能性


でご紹介したような方法や、それを行う時間の余裕もない状況


かも知れません。



そのようなときには


次の簡単な方法により、直ぐにつながることができます。



先ず、行う場所を選びます。



職場であれば


誰もいない会議室やフロアなどに行き


外出先であれば


できる限り人が気にならないところに行きます。



それから


その場所で、目を閉じ、３回深呼吸します。



そのとき、口から力強くフーと息を吐き


ネガティブなもの、体にたまっている余計なものを


口からすべて出します。



そして


胸にあるスイッチ（部屋の電灯のスイッチのようなもの）


をパチンと押します（スイッチを入れます）。



これを


ありありとイメージしながら行うことで


自分の中にある“何か”とつながり


本来の自分に戻ります。



そして


目の前のことに、冷静に対処できるようになります。