意識の向かう先

「意識の向かう先を変えるだけで


　人生が変わります」


そんなことを言うと


「そんな馬鹿な」


「大袈裟だ」


という


こたえが返ってくるかも知れません。



しかし


意識に対して軽く考える人は


意識の力の“凄さ”に


気がついていないのかも知れません。



人の意識は大変強力で


ある一点に意識が向けられると


それ以外のことは


無意識のうちに


無いものとして扱われたりします。



例えば


“興味のある分野の本を読んでいて


　あまりにのめり込んでいたため


　周りの人が声をかけたことに気がつかなかった”


とか


“自分が参加しているスポーツの試合に


　大変夢中になっていたため


　試合中、自分が怪我をしたことに気がつかなかった”



などです。



また


意識は、勝手にそのエネルギーの放出先を見つけ


しかも


自分にとって望ましくないものにほど


強く向かって行ったりします。



そして


意識は、ある特定のものに向かえば向かうほど


向かっているその意識が強化されていきます。



例えば


“考えたくないのだけど、ある心配事が頭から離れず


　気づいたら、それを延々と考えている。


　そして、それは、必ずしも解決する方向に向かっていない。”


などです。



意識の力は


大変素晴らしい威力を発揮する反面


使い方を誤ると大変恐ろしいものになります。



意識は“包丁”や“車”のような道具です。



その力・使い方一つで、人を傷つける武器・兵器にもなります。



そして、どうなるかは


１００％、それを使う人にゆだねられています。



前述のとおり


私たちの多くは


自然のままに任せておくと


心配事、気がかりなこと、その他ネガティブなことなど


あらゆる問題に対して意識が向いてしまいます。



そして


問題に意識が向かっているときには


問題以外のことに対して意識が働かず…


問題に意識を向け続けると


問題がより一層強化され…


そのうち


自分の中で、必要以上に大きな問題として


のしかかってきます。



この状態は


問題を抱えている本人にとっては


大変苦しいものですが


苦しいから、余計に苦しいことに意識が向き


さらに、その苦しさから抜け出せなくなります。



この場合、次のことなどを行うと


意識の向かう先が変わるでしょう。



○深呼吸して気持ちを落ち着かせる


○体を動かし、エネルギーの方向を変える


○声を出し、エネルギーの方向を変える


○今いる場所を変える（移動する）


○（逃避や依存でなく、良い意味での）刺激を与える


○問題以外のことを意識的に考える


○問題の良い面を考える


○問題に焦点を当てるのではなく、問題の解決に焦点を当てる


○自分に対して、プラスの暗示をかける