私たちは誰でも
“若いときに聴いていた歌を聴くことで
そのときのことを思い出した”
という経験をしているのではないでしょうか？
歌は、その歌を聴いていたときの情景とセットで
記憶されていたりします♪
このことを意識的に活用すると…
もしも気分が落ち込んでいたとしても
楽しい思い出やポジティブな記憶とセットになっている歌を
聴いたり、歌ったりすると、気分が高まってくる
ということが起こります。
特に、カラオケ（場合によってはお一人様カラオケ）で
自分の世界に没頭できると、とても効果的だったりします。
トータル
