イメージで行う

（ブログ　左脳優位からのリセット　からの続き）

 

“左脳が優位に働いている状態をリセットさせる”

瞑想では

ただ目を閉じて心を落ち着かせるだけでは足りない

と思います。

 

目を閉じて深い呼吸をするとともに

イメージによってエネルギーの流れをつくる必要がある

と思います。

 

エネルギーを身体に取り入れたり

不要なエネルギーを身体の外に出したり

エネルギーをチャクラに留めたり

身体の中でエネルギーを回したり

そのようなことをすると、自分の状態が変化していきます。

 

それらはすべてイメージによって行われます。