体育の学校

今日からちょっと体育の学校（ジム）に通学しますの

というのは、次にスペイン語の学校が始まるまでちょっとヒマなのと、
２０代前半のクラスメートと対等に勉強できるようにするため。

何でも、運動すると成長ホルモンが大量に出て、脳が活性化されるらしい。
ならば是非。頭キンキンは、できれば避けたい。

それにしても、年を重ねるとしなきゃいけないことが増えて大変でございます

今日のメニュー
・腹筋５０回
・ランニング６km
・自転車３０分