火を使わない朝食

暑いので、できるだけコンロを使いたくない今日この頃。
豪留学時代によく食べていた、ミューズリーの登場



牛乳or豆乳orヨーグルトをプラスし、カルシウムを補給。
バナナを一緒に摂れば、むくみ解消カリウムもチャージ

これで、朝ごはんは完璧だ
イエーイ