楽しいウィーキング

月一、「生涯元気の会」神戸市中央区のウォーキングに参加しています。

1月27日は、三宮～海沿い～ハーバーランド～ユリカモメ餌やり～街並み～再度三宮に戻るコースでした。

最初に、勤労会館で伊藤先生からの健康科学の見地からの講義を約1時間。

その後ストレッチをして、10時～歩きだします。

まずは南に歩いて、神戸災害復興記念公園に。 

 

広々と気持ちいいです。

これはモダンな太陽光＆風力電池です。

この広場では、若者が色々と楽しんでいます。

こちらはローラースケートでポールをジグザグに行く技を磨いていました。　上手かったです!!

湾岸にそって、潮の香りと晴天で気持ちいいです!!

こんなにも朝日がキラキラ光っていますよ！　幸せ～～。

神戸らしい景色が近くに見えてきました。

お喋りしながらのウォーキングなんです。

コミュニケーションを取ることが、脳の活性化になるので、色々な人と喋るようにとの指導です。

海上警察の船が何艘も泊っています。

18年前の震災の傷跡をモニュメントとして残しています。

見違えるように復興したのですよね～ぇ。

いよいよユリカモメとのご対面。　・・・でも少ないです！

昨年より1カ月早めたのに・・・・。

ユリカモメがたくさんいて、その生態を見たくて～。

一カ所で餌をあげると、空中でちゃんと行列して待つんですよ！

そして餌をもらうと、一番最後に並ぶのです。お行儀がいいのですよ。

それでも喜んで食べてくれています。美味しいかな!?

今回は、三宮駅前ホテルグランビアのパンなので、高級食材ですよ～！

　

そして最終は三宮の「金魚すさび」でランチです。

ここはランチが美味しくて、大勢で行く時にも便利で、よく利用しています。

今回はお一人誕生日の方がいらして、はがき持参で10％割引＆バースデーケーキ＆記念写真付でした。 

ケーニヒスクローネのケーキが出てきて、ビックリ！

女性群で分け分けして美味しく頂きました

食べること、歩くこと、そしてお喋りも大事ですよね

とっても楽しい一日でした

<おまけです>

会員仲間にお正月に教わった「チャイニーズペイント」を焼いて持ってきてくれました。

これが４名の作品です。

すっごく奇麗に仕上がっているでしょう

私のはいずれ「野菜教室」の受付に置こうと思います。