腰は予想以上に回復が遅い

2016.08.12（金）

【体調】
今朝で２日目の朝を迎えた。
朝の時点では昨日と同じくらいの状態で、動作によって「ギクッ！」が襲う。
以前買った杖を２本利用して絶対腰に負担をかけないように心掛けた。
そして今夜は立って腰を伸ばしても痛みが出ない状態に回復した気がする。
当然コルセットできつく締めたうえでのことなので、何かのきっかけでやり直してしまう不安は付きまとう。

明日、老いた母を実家の墓参りに連れていく約束をしていた。
今夜の状態ではとても無理なので、楽しみにしている母は落胆するだろう。
長引いてしまわないためにも今が大事な時だから、やむを得ない判断だと自分に言い聞かせているところだ。
お盆の期間にどうしても連れて行ってやりたかったので、とても残念である。

それにしても、もう少し腹筋背筋を鍛えていれば起きなかったことなので、とても悔しい。
少し前はワンダーコアで鍛えていたのだが、最近サボっていた。
そして、朝の慌ただしいときはコルセットをして予防していたのだが、これも暑さのせいで巻かないことが多かった。

こんなときは「災難（天災）は忘れたころにやってくる」のコトワザを思い出す。