まためまいが

2016.08.30（火）

【体調】
２日前の朝、下を向いたり、頭を動かすとクラクラッとするめまいがあって気持ちが悪かった。
以前から時々発生する症状なので、「また出たか？」という感じである。
今回は立ち上がれないほどの重症ではないが、船酔いのような気分は僅かでも気分が悪い。
いつもどおり「グロンサン」と「太田胃酸」を飲んで横になって眠ることにした。
私はこの対処が一番早く回復すると信じている。
発症する原因は「寝不足」「胃腸の不調」「疲れ」の３要素が揃って、体が「いい加減にしろ！」とサインを出すのだと判断している。
結局、午前中ぐらい眠ったことで回復した。

そして今夜夕食をしていて、また「クラッ」ときた。
夕方、ゴルフの練習をして、その後に肩から首にかけて寝違いのような痛みがあって首が回らない状態だったので気分は最悪である。
悪化するのが不安だったのでグロンサンを飲んで横になっていた。
テレビを見ていて、いつの間にか眠ってしまった。
１時間ほど眠ったら症状は回復して、頭を動かしても大丈夫な状況である。
ゴルフ練習は１時間ぐらいで、あまり疲れはないつもりだったが、昨日の練習が影響したのかもしれない。