食生活

人間ドックの結果が出ました。 生活環境の変化が、いい具合に作用しておりました。 コレステロール値が見事に下がっていました。お医者様からは「よくがんがりました」というお褒めの言葉を頂戴して、気分が良いです。 今、最良の値です。 娘と同居して、野菜中心の手作り食事がよかったのだと思います。 食事の支度が面倒になると、つい買ってきたりして済ますオーマですが、今は娘の手作りをお据膳で食べているのでありがたいです。 グルメは敵！粗食が一番！ ケーキはほどほどに！ 食べすぎはだめよ！ 自分への戒めの言葉なの。