夏を乗り切る

暑い毎日が続いています。
熱中症に気を配り、夏バテしないように元気に過ごすには、
何はともあれ、食べることが大切。

	丹精込めた夏野菜をいただきました。 新鮮な採れたて野菜を食す… 何よりの贅沢だと思います。 うなぎ、焼き肉、ステーキなどなど 若者の好むスタミナ食はたくさんあるけれど、 昔の人々は野菜を食べて元気。 オーマは少量の肉と野菜で生きてます。
	今日のお昼は、 １．ゴーヤとなすと豚肉の味噌煮。 ２．生きゅうりをボリボリ。 ３．なすの塩もみ。 オーマの粗食で～す。