ジムデビュー

プールに入っては、風邪をひく…２度繰り返してしまったので、 スイミングが怖くなってしまいました。 ２か月、運動もせずグタグタしてしまったので、 心なしか、気力も萎えてしまっています。 今日はジムデビューをしました。 自転車こぎをわずか１５分。初めての体験です。 それでもうっすらと汗をかきました。そのあと少しスイミング。 しばらくはこのメニューで乗り切ります。 体力の衰えに少しでも歯止めをかけたいと一念発起です。

何事も全力疾走が好きなのですが、ほどほどの大切さを痛切に感じています。
今日の「自転車こぎ」の筋肉痛が何日後にでてくるのかしら？ヒヤヒヤものです。