いつもの美容院のオーナーから、羽島名物「みそぎ団子」を頂きました。
「夏ばて・夏かぜ」にご利益のあるお団子。
今日のお昼はいただいたお団子を２本・もずく・お豆腐・野菜ジュースでした。
最近、体重管理に磨きがかかって、楽しく体重計に乗ってます。
いくら痩せても、体力がなくなっては意味がない！！
運動量が少なくなった分だけの食事を減らすことにしています。
朝と夕食は次女の目が入り、うまく管理されているのですが、
昼食は私一人で思うまま！今までいかに余分なカロリーを摂っていたことか！
今は昼食をよく考え、私の専属栄養士である次女にちゃんと従っていますよ。
１ヶ月半で3ｋｇ減りました。
当初の目標はクリアできたので、ゴールを設定し直しました。
いっぺんに下げると思うようにならなかったときに嫌にならないよう
少しずつゴールのハードルを下げています。
