ギターを持たずにやる指の練習

寝ながらできます。就寝前や起きる前に布団の中でできます。その方がより脱力されていて望ましい。
指先の協調性を養う運動。
二本の指をバランスよく同時に動かす。

左手の親指で
右人指しゆびを下から押し上げる。少しだけでいい。筋力を鍛えるのではなく指のバランスを整えるのだから。
それと同時に左手の中指で
右手の中指を上(爪のほう)から押し下げる。

次はその逆。
左手の親指で
右手中指を下から押し上げる。
それと同時に
左手の人指し指で
右手の人指し指を上から押し下げる。

交互にこれを繰り返す。他の指でもやってみる。

指の筋力ではなく、指をバランスよく交互に動かす協調性を養う運動。特に指先の。

今日思いついた練習方法です。