スロージョグ

今日から運動すんだ。

ギターは続けるの得意なんだけどねー。運動はねー。

ということで、スロージョギングを始めたよ。

２０分走ったら汗かいていい感じ。

週３回から４回ぐらい走ると良いらしい。

高脂肪率の私を見られる機会も、残り少ないかもねー。ケケケ。

お盆の暇つぶしにどーぞ

先日のラジオでの放送をYouTube化したものです。

お盆休みの暇なときにでも見てやって下さい。オモシロイよ。