ギタリストのための体幹エクササイズ

体幹エクササイズの本によると、いくらふくらはぎの筋肉を鍛えても脚の付け根いわゆるお尻のあたりの筋肉を鍛えないと、速く走れないそうだ。腕の振りを速くするためには肩の周りの筋肉を鍛えるといいらしい。
つまりはギター弾く人も指の筋肉ばかり鍛えようとはしないで、腕の付け根の筋肉すなわち肩のあたりの筋肉も鍛えたほうが良い。ポジション移動が楽になる。