散歩コース in 酒津公園
岡山・倉敷
農業配水池の回りに桜を植えた親水公園。
３年近くも
散歩から遠ざかっていましたが
先日から、
また この公園を歩き始めました。
暑い間は気持ちがのらなかったのですが、
少し気温も下がってきたので歩きやすくなりました。
足の筋肉をつけないと
好きな撮影にも行けなくなってしまいます。
このコースの
散歩時間は３０分 距離は２．５キロくらいです。
ダイエットには
脈拍100～110で歩くのが良いそうです。
詳しくはこちらをどうぞ
http://nice-kenko.info/diet/4045/
桜並木を通ります
青サギ
水場は親子連れでいっぱいでした
最後までご覧頂きましてありがとうございました。
明日も 皆様のお越しをお待ちしております。
