先例がないなら

先例がなければ、
新しく先例をつくるまでです。
(童門冬二)


新しいことのチャレンジ
どうも拒否してしまう。
怖いから。

先例がないことに
敢えてチャレンジしてみたが
未だ整理つかず。

でもようやくカタチになってきた。
これからの道筋に一役かったと思うしかない。

弱い自分を受けれる

自分を信じること。
それは自信を持つというより、
自信がない自分も、
弱い自分も受け入れる、
ということ。
そうすると結構、
何が起きても平気だったりする。
(松雪泰子)

自信のない自分
弱い自分
そんな自分の姿って
物凄く嫌い。

でも認めなきゃ
何も変わっていかない。

受け入れたら
何が起きてもへこたれなくなるかな。

疲労回復

疲労回復する食べ物って？

友に聞かれて考えた。

疲れには、レモン？
ニンニク？

とりあえずＷｅｂ検索。


疲れのもと分解には・・・
レモンに含まれるクエン酸は、疲労物質を分解する働きがあり、仕事で疲れた時にもよい。たばこを吸う人、ストレスの多い人、薬を服用中の人はビタミンCを消耗するので、その補給の点からもレモンはバリバリ働く人の切り札ともいえる。キウイフルーツもビタミンCの含有量が多く、一日に必要な量をキウイなら２分の１個食べるだけでよい。

やっぱり。
レモンはそのままかじるといい
と聞く。
キウイもビタミンの宝庫なんだね。

さて、最近私が悩んでいる腰痛には・・・
腰痛や関節痛に効く食材と効能
●塩
●ショウガ
●サトイモ
●鶏
●ニンニク

ほほう。
ニンンクが揚がってきた。
鶏肉は好きで結構食べるんだけどな。
ショウガもわざわざ買ってきてるし。

さてさてがんばろう。

苦手でよかった

「苦手でよかった」んだなぁ と思いました。
苦手だからこそ、 大丈夫と思えるようにがんばる。
(糸井重里)


やはり
苦手なものへのチャレンジ精神とか
苦手だけど・・・っていう
プラス思考とか
必要なんだろうな。

大丈夫と思えるように
努力を積み重ねる。

今の自分には
重要かもしれない。


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老台に鞭打って
ウォーキング＆ランニング
実行しました。

腰の痛さが気になるところだけど
吉とでるか否か。

今朝はとりあえず大丈夫みたい。

逡巡

このまま

突き進んでいい？

それとも

立ち止まるべき？


何かにつけ臆する私が

積極的に駒を進めていいものか？

非常に迷うところ。

でも

これが

最後の

チャンスかもしれない。

そう思うキモチが

私を突き動かそうとしてる。