季節がわり特有の憂鬱な心理的・精神的な疲れ。
身体的な疲れに関しては,身体を完全に休ませてしまうより,適度に動いたり,運動した方が疲れが取れます.勿論,プラス睡眠が絶対的に必要ですが・・
心の疲れについては,これも,憂鬱で,億劫ですが,やっぱり一人で部屋に閉じこもっているより・・・ 一人でいいので外に出かけたほうがいいです.
自然に触れ合うことで,心が開放されます.大きな空や,大きな海を見ると心が自然と開放され,気持ちが少し楽になります.日頃の生活は,物理的にも,PCとの距離くらいの視野で生活をしているので,全体の状況とか,環境のなかに存在する私に気がつきにくいものです.
PCと私の二者間.他人と私の二者間で考えると,辛いこともたくさんあります.が,もっと大きな環境や自然と,自分との関係性を意識すると,自分の可能性にも気がつくし,いま自分が考えていることが,もっともっと違った視点で考えられるんじゃないか・・・ って,思えるようになります.よ.
(by 露木)
適度に動き、十分眠る。
さて勉強。
昨日は、職場で窓を開けたら
すごく心地よい風が
吹き渡っていた。
受験申し込み準備完了。