こころつないで

**たいせつなのはこころ**

想定外を想定

2013-07-31 04:42:29 | 日記



物事を行う上で重要なことは2つ。
1)知識・想像力を活用し
事前に起きうる問題を想定し
対処に努めること。

そしてそれ以上に大切なのが、
2)知識・想像力を超えた想定外のことが起きることを想定し、
それらを受け止めること。
「想定外のことは起きる」と想定しておくことって大切。
( とある精神科医 )


またしても被害をもたらす大雨が。
幸い、我が家のある地域は問題なかった。
いつ、どこに、起こるかわからない災害。

記録的な・・
観測至上最大・・
想定外のことは起こりうる、
常にそれを想定しながら
動かなきゃいけないってことね。


中学校の県大会が終わった。
長男の通う中学、
県大会でどんどん敗退していくなか
唯一勝ち上がった部活があった。
野球部!
準優勝おめでとう!
次もがんばれ!

野球部のある父兄さんに
「オメデトウ!」と言葉を投げかけたら
「3年生がいつまでも引退しないでごめんなさい」
実に謙虚な返事がかえってきた。
何をおっしゃる。
誇りに思わなきゃ。


昨日朝、次男が
「ママが死んだ夢みたよ」
え゛?

ほんじゃまあ、一日気をつけよう・・・
そんなコトで始まった一日、
なんとかやり過ごし、今日に至っている。

夜、泳ぎに行こうと
颯爽とプールに向かったが
「検査中につき、しばらくお休みします」の札が下がっていた。
フラれた・・・。
だけど・・・
(きっと泳ぐなってことだ。
泳いだら死んでたかもしれないし)

夢の中でどんな風に逝ったのかを聞いたから。
あっけなくポックリ。
ね、きっと何かが私を守ってくれてるんだ。
そう信じて。

朝から変なコト書いてます。


自由時間確保

2013-07-30 04:57:13 | 日記


目標

自由時間確保。

占いによると

ここ最近忙しかったのなら

なおさら自分の自由時間を確保せよと。

自分を大事にって。

美味しいもの食べる

スポーツで汗流す

リラクゼーションを楽しむ・・

どれにしようか?

周りや相手のこときにせず

自分の胸の奥の欲求を満たすことを考えて。

やってみる、ね。



未明にかけて、集中的に雨が降る・・・
そんな予報が当たったらしいが
私は爆睡、夢の中。
シアワセものです。
さて火曜。行動開始。






めだたないところから

2013-07-29 04:37:50 | 日記


私たちの日々は、
ちいさくてささやかなことが
ささえているのかもしれない。
(角田 光代)

目立った成果は、
目立たないところから。
(いい言葉)


少しずつでも
きっと
結果があらわれる。
健康も
日々気をつけているから
保たれてくるわけで。
毎日の積み重ね、大事だよ。
手抜くのなんかたやすいから。


昨日は子ども会行事で
農学ステーションへ赴いた。
「今朝、牛のお産があり、無事生まれました」と
先生から報告あり。
生まれたての牛は見られたけど
生まれる瞬間に立ち会えたら
感動的だったろうな。

乳搾り体験したり、
バターを手作りしたり、
牛乳の飲み比べしたり。。。
初めての体験だらけ
楽しい一日でした。



身体を動かすこと

2013-07-28 05:29:29 | 日記



今日の占いは

ココロのスピードに体がついていかないかもって。

がんばりたいと思っているのに、

なんだか疲れてしまってがんばれない…

そんなジレンマを抱えて、いっそう気持ちが焦ってしまいそう。

原因は、これまで頭で考える場面が多く、

体を動かしていなかったせいかもしれませんって。

今日は無理かもしれないけれど

子ども会で「酪農体験」してくる予定。

ちょっといつもと違った雰囲気で^^


昨日なんてフル回転。

3on3大会で朝から体育館。

あっつ~い。ムシムシ、ムシムシ・・・。

午後はアルビBBの佐藤優樹選手によるバスケットクリニック。

終わって、フレッシュの練習試合会場をのぞき

帰宅して、夕食の支度。母がオカリナの演奏発表会でいなかったんだもん。

夜は町内の祭り予算編成委員会に出席。

子供会として、子ども会会長さんと参加しました。

後半、なかなか決まらず・・・。帰宅は22時。


さてラジオ体操行って、酪農体験
してきます^^v


集中継続

2013-07-27 05:18:51 | 日記



人間はいくらがんばってみても、
精神集中を何分間も
続けられるものじゃあない。
集中しているつもりでも、
実は短いサイクルで
集中と散漫をくり返しているんだ。

(東野圭吾)



考えてみれば、
自分の子どもでも誰かでも、
指導したり、
トレーニングしたりする時には、

「集中しろ!」

みたいなことを言っている。

こちらの思った通りの
動きや反応がないと、

集中力が切れた!

と判断する。
(思いこんでいる...)

・・・

ここ一番、本当に必要な時、
ウンっと集中できること。

それが出来ないと、
あんまり効果的じゃないんだなぁ。

(いい言葉)




凝縮された集中力

ここぞというときに発揮。
 
難しいよねぇ。

集中と散漫を繰り返しているんだとしたら

私は 散漫 散漫 散漫・・・

あれれ? 集中は?

この暑さ?! 歳?!

やっぱ無理よね。


昨夜は、納涼会。
早めに退散するはずが、
結局中締めまではキチンと居た。
こういうときだけ集中できるんだ・・・。
ほんとは、もっとしゃべりたかった。

今日は3on3大会。
がんばって欲しいけど
木曜夜に痛めた足が
まだ痛むらしい・・・。
だいじょうぶか?









あし@