またやっちまいました！
首で言えば寝違えた状態。
それが首でなくて背骨！
背骨が寝違えた？
まぁ、そうなんです(-_-；
昨夜は早めに床につきました。
先ずは横になって、本を読みながら
何度か寝返りを打ち、いや体勢を変え
そのうちにやってはいけない体勢をとってしまいました。
うつ伏せ、、、そう腹ばいになってしまったのです。
いつもならお腹の下に枕を当て（そうすれば大丈夫だったのですが・・泣）
すぐに眠くなるだろうからと体を反らせた状態で読んでいたものですから
寝るときになって、「ウッ、イタッ・・・」となってしまいました。
一晩横になれば治ると思ったら悲しいかな体は正直なもので
“いつまでも若いと思うな身と素顔”
・・・あ、いや素顔はついでですが間違いでもなく・・・(-_-;
静かに現実を突きつけられました。
以前にもこれで懲りまして布団の中で本を読むときは気をつけていたのですが
やっちまいました
トシちゃんに気づかれないよう
温めれば大丈夫かな・・・カイロをあて
今日中に治るかな・・・・はぁ・・・
様子を見ながら歩くか・・・・
追記：
「goo地図ブログパーツ」が入れられるようになったので
オフ会（秩父：宝登山～長瀞アルプス）07.12/1 に入れてみました(^-^)v
首で言えば寝違えた状態。
それが首でなくて背骨！
背骨が寝違えた？
まぁ、そうなんです(-_-；
昨夜は早めに床につきました。
先ずは横になって、本を読みながら
何度か寝返りを打ち、いや体勢を変え
そのうちにやってはいけない体勢をとってしまいました。
うつ伏せ、、、そう腹ばいになってしまったのです。
いつもならお腹の下に枕を当て（そうすれば大丈夫だったのですが・・泣）
すぐに眠くなるだろうからと体を反らせた状態で読んでいたものですから
寝るときになって、「ウッ、イタッ・・・」となってしまいました。
一晩横になれば治ると思ったら悲しいかな体は正直なもので
“いつまでも若いと思うな身と素顔”
・・・あ、いや素顔はついでですが間違いでもなく・・・(-_-;
静かに現実を突きつけられました。
以前にもこれで懲りまして布団の中で本を読むときは気をつけていたのですが
やっちまいました
トシちゃんに気づかれないよう
温めれば大丈夫かな・・・カイロをあて
今日中に治るかな・・・・はぁ・・・
様子を見ながら歩くか・・・・
追記：
「goo地図ブログパーツ」が入れられるようになったので
オフ会（秩父：宝登山～長瀞アルプス）07.12/1 に入れてみました(^-^)v
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ご無理なさらずに・・・いえいえ・・・歳だからとかじゃなく(・∀・)・・・老若男女に関係なく・・・・。
最近、教育費が嵩み、別の意味で首が廻らない・・・さるやからの痛いコメントでした・・・(* - -)ノ
背中とか腰ってなかなか自分でマッサージしたりできないから余計に辛いですよね。
かくいうあたしもココ1週間くらい首痛が続いていて・・
最初は枕が合わなかったのかな、なんて思っていたのですが、ちょっと長引きすぎで。
お互い早く治るといいですね。お大事になさって下さい。
専門医に見てもらいましょう。
トシちゃんに気付かれぬうち！お大事に
（ジィ～ジ医者怖い）
背骨がズレたとか、椎間板ヘルニアとかじゃないですよね？私が椎間板ヘルニアをやった時は痛みを我慢していたらついに起きれない程（と言っても痛くて寝てもいられず）になりました。鎮痛用の神経ブロックの注射も効かなくなり、リハビリの担当もさじを投げ、手術と言われ目の前真っ暗だったのが６年程前。
そんな状態では無い事を願いますが、私も輝ジィ～ジさんと同じく最初の処置が肝心かも、と思います。
来年のsanae隊の活躍に向けて、そして夢の（親方の勝手な夢ですが、正夢となる事を願ってます）冬山コラボに向けて完治させて下さいね。
お大事に！
（ほら、口実に大掃除をサボるとか…（爆）
一度痛めると、ちょっとした弾みでまた痛くなったりするので、皆さんの仰るようにお医者様か整体などに行かれた方がいいと思いマス。
でも、トシちゃんにナイショって？？バレないんですか？
首が少しは回るようになったかと思ったら
今度は腰だったり腕だったり・・（笑）
でも動かさないとそのまま動かなくなってしまいそうで
がんばってきましたp(^-^)q
さるやさんもあとひと頑張りですね～
まゆ太さんと一緒ですね・・
パソコンとか携帯のせいかも？
私はマウスが原因では思っているのですが、
やはり首筋が痛くなるときがあります。
お仕事でせざるを得ない人は大変ですよね。
私は蓼科で荒治療してきました（笑）
お陰で治ってきましたよ、
TiCAさん、お仕事で残念でした(^_-)-☆
どうぞお大事になさってくださいね。
今回はもう原因が分かっていましたし、
前にも経験があったので荒治療してきました^_^;
私も病院が苦手でして・・
いつかはお世話になるのでしょうけどね(^^ゞ
テントでまったり一泊の予定でしたが
ちょこっと歩いて、温泉につかってきました(^^ゞ
おかげでのんびりと６００回目の山行も楽しんでこれました（笑）