素敵な事

ステキげな事をしました。

子供とあさがおの種を植えました。
早く目が出ないかな。

あと、早朝にテレビでやってるヒーリング番組を録画しました。
リラックスタイムに見ます。
ミルクティーでも飲みながら。

昨日の夜ふかしもリラックスタイムに見ます。

てか、ほぼ一日中リラックスタイムなんだけどw

気持がリラックスしてて、初めてリラックスタイムだわよね。

今日は曇りでそんなに暑くないから気持ちもラックリしてます。ステキを夢見る余裕がある。
昨日は暑くてビクビク暮らしてましたよ。
臆病な子猫ちゃんのよう(？)

パ二障のためにやっていること。

パ二障の治療のために、やっていること。

・ワタナベオイスター一日12粒。値段が高いサプリ。ミネラル補給。
治るんだったら金出すって感じで飲んでる。
飲んで一か月経つ。体調の底上げにはなってる。脳にはまだ効いてない。

・ウォーキング、夜に15分。始めてから一週間経つ。息がはずむ程度。夜は具合がよい。

・パワーヘルス寝ながら2時間、弱で。
10年ほど前、これで自律神経失調症を治した。

・薬、ルーラン。一日2から３錠。
頓服のセディールは、効かないから飲んでない。

・あるがままに。
と、
予期不安には、心のハンドルを切る。
を心掛けてます。

現在の心身の状態。

最近暑いから、天気予報の気温を見ただけで、不安感。
どんだけビビりになってるんだ。

主婦なので家事はやる。毎日の買い物とご飯、洗濯、簡単な掃除は出来る。

あまり根を詰めると倒れそうになる。
（風呂掃除とか）

子供の学校行事とかは、考えるだけで不安になる。
今月あるヤツはおばあちゃんに出てもらう。有難い。


楽な時もあるけど、生きるのがしんどい日もある。

でも、これは、治るから。
過去3回薬のお世話になったことがあるけど、いつも治ってたから。
ステキを夢見て、ステキを探して、ゆるりと暮らしていきましょう。