機種変

一昨日、携帯の機種変をしてきた。
前の日に夕飯の買い物は多めにして、この日は機種変だけで他に外出しなくていいようにして。

疲れたわー。
昨日も疲れを引きずり長い昼寝。

でも、行ってこられた！

前だったら無理だったけど、行ってこられた！

パチパチパチパチ！

来週は子供が始めたい習い事に、体験学習に連れて行くんだけど、これも少し不安だけどきっと行ってこられるでしょう。
簡単夕飯にして、準備しておいて出かけよう。

そんな感じで、出かける所を徐々に広げていっているんだけど、まだまだ、治ったわけではない。

モヤモヤした気分、体調に関してマイナスな考え、めまいっぽい。

気が上がってフラフラになりそうだったり。
機種変に行く時は歩きながらそんなになりそうになって。

そんな時は
普通の人だって、携帯ショップに久しぶりに行く時はドキドキするし。
と、思って自分だけじゃないと、思ったり、
あいうえお呼吸をしてみたり。

あーいーうーえーおー
かーきーくーけーこー

と、息を吐きながら低い声で言う、という呼吸法。
体の古い空気が吐き出されて、心が落ち着くという呼吸法。

あと、守護神様との会話。

あと、なかなか出来ないんだけど、明るいことを考える。
自分の展望の暗い方ばっかり考えてしまうんだけど、
暗いことも、考えるだけで、宇宙にオーダーしてる事になるから、
気をつける。
明るいことを考えていれば、明るいことを宇宙にオーダーすることになる。

つてなわけで、あれやこれやと工夫しながら苦労しながら生きているのです。